【もしも美肌で可愛かったら、写真写りも恋愛も苦労しないのに…】今からでも、自力で美肌は作れます！
ニキビ肌などの肌荒れに悩む
私が【ある方法】で
10日で美男美女と
堂々と写真を撮れるほどの
サラつや・美肌になれた
方法とは？
さらに！
あるテカリ肌・肌荒れに悩む
女子大生が
わずか3週間足らずで
周りに羨ましがられるほどの
理想のすっぴん美人を
手に入れた方法とは！
その方法を
👇今すぐチェック！！👇
(LINE@は多くの企業で採用されている、お客様とのコミュニケーションツールです。
個人情報漏洩やウイルス感染に対策は徹底しています。)
友達追加ボタンが使えない方は
QRコードから！！
突然ですが質問です
あなたは今、
鏡に写る自分の顔を
愛せていますか？
このブログは肌荒れ・テカリ肌で
自分の顔に本当に自信がない女性に
向けて書いているので
Yesの人は、今すぐこのブログを閉じてください。
Noの人は、こんな悩みを抱えているかもしれません。
☑︎自分に自信が持てない
☑︎堂々と写真が撮れない
☑︎毎朝鏡で自分の顔をみて落胆
☑︎周りの美男美女が羨ましい…
そんな悩みを抱えていた私が
1回10分のセルフスキンケアを
10日間続けたら…
💮自分に自信を持て
人前でも堂々とできるように！
💮好きな人を振り向かせられる程になれた！
💮可愛い友達と堂々と
一緒に写真を撮れるようになった！
💮「肌キレイだね！モテるでしょ？」
と友達に言われるようになった！
これは
肌荒れがひどく
全く自分に自信がなく悩んでいた
私が実際に体験した
話なんですが、
そんな私が
いきなり「肌キレイになってカッコいい」
と言われるくらい
サラつや美肌と
すっぴん美人を手に入れた
1回10分でできる
セルフスキンケア術を
あなたにもこっそり
教えちゃいます！
［受け取り方法］
1.友達追加ボタンを押す
2.公式LINE@で簡単な質問に回答
3.確認次第、すぐにお渡しします！
【テキスト概要】
どの化粧品を使っても隠しきれない
ニキビ跡を消し去り第一印象を上げて
すっぴん美人になった
食事制限一切無しの
KENTARO式すっぴん力UPメソッド
一挙公開！
テキストの具体的な内容は
第1部：正しいスキンケア
美肌になるための基本的なこと
スキンケア術を解説！
第2部：効果を発揮するスキンケア術
美肌になるために
大切なポイントを
分かりやすくまとめて
徹底的に解説！
第3部：肌荒れのメカニズムを知って最強の美肌をGET！！
テカリ、肌荒れを治すには
①洗顔の質
②化粧品の正しい知識
③生活習慣
など、多面的アプローチが有効です。
第3部では
テカリ、肌荒れの原因である
いくつかの習慣を治す方法を解説！
👇テキストを受け取る👇
(LINE@は多くの企業で採用されている、お客様とのコミュニケーションツールです。
個人情報漏洩やウイルス感染に対策は徹底しています。)
でもその前に
まずは
私の自己紹介させてください！
改めましてこんにちは！
kentaroです！
私は今現在は大学3年生で
美肌になるための勉強をしながら
オンライン上では
食事制限無しのすっぴん美人になる方法を発信したり
公式LINEで
肌にコンプレックスのある女性の
相談を受けたりしています。
私がなぜ、こんな事をしているかというと
私自身も
ニキビ、乾燥肌に
悩まされていたからです。
時は高校生の時にさかのぼります。
高校生のある時鏡を見ていると
ふと悔しい気持ちがわいてきました。
「ニキビ肌ひどいな…」
「写真写りも悪いし…」
分かりずらいかもしれませんが、
実際の写真です。
顔の左側しか写ってないですが
左頬はかなり炎症を起こしています。
右頬も同じくでした...
高校に入学し
周りにもカップルができはじめ
私もそんなキラキラした青春の
学生生活を思い描いていました。
しかし実際は
肌に自信が持てず積極的になれなかったり
チヤホヤされるのは、いわゆる美肌の子ばかりで
私は見向きもされませんでした。
家に帰ってはモデルや芸能人と見比べて
「羨ましいな、こうなれたらな」と
思うばかり。
好きな服を着ても
この肌じゃ映えない…
家でも学校でも
理想と現実のギャップに
ひどく落ち込みました。
何とかしようという一心で
あるYoutuberが紹介している肌荒れ改善を
藁にもすがる思いで実際に試してみました。
私にはこれしかない！
と思い続けた結果...
むしろ炎症を起こし
悪化してた時もありました。
先程の写真のように...
高校2年生の1番気にしていた頃には
「肌荒れすごいね…」
と言われ
笑ってごまかしたり
鏡とにらめっこして
自分の顔に落胆したりと
自信のかけらもありませんでした。
最終的には諦めかけて
このままでいいや...
頑張ってもムダだ...
と思い始めていました。
ただ、そんなことを繰り返しているうちに
人前で堂々とできない自分
鏡で自信を失っては、恋愛に消極的な自分に
とても惨めな思いが湧いてきました。
何としても
ちゃんと治して自身をつけたい！
心から笑顔で笑いたい！！
そう思うようになりました。
しかし過去に私はいろいろな
努力をしてきたのです。
自分で考えたやり方を試したり
ネットでちょっと調べて試してみたり
皮膚移植について調べるまでしました…
悩んだ結果、
皮膚移植をする勇気は出ませんでした。
ネットで調べ、自分で洗顔料を買いましたが
当然、効果はなく...
そうして
落ち込みながら
ズルズル時だけが過ぎて行きました。
そんなある時
僕にとって大きなきっかけがありました。
サラつや肌でモチモチで
誰がみても美肌。
いわば
私が手にしたい
「ニキビのない肌」の
妹がこれ使いなよ！！
と言って
いくつかの洗顔料、化粧水、乳液を
渡してくれました。
いつも無駄なことを
してた私をみかねて
思春期で少し仲が悪かった
妹が私のために教えてくれました。
これだ！！！
と思って話を聞くことに。
すると
「化粧水を塗る時は〇〇したらいいよ」
とか
「こうすれば毛穴も小さくなる」
とか
いろいろなことを教えてくれました。
実は妹は一度も肌荒れをしたことがない！
と言っていました。
(なんでもっと早く頼らなかったのか…
今となってはとても感謝しています)
それから1週間くらい経つと
本当に
少しずつニキビ肌が
改善されていき
憧れのサラつや肌に
近づいていると
感じるようになりました。
そこで気がついたことは
理由付けされた「正しいアプローチ」
という1つのことだけでも
継続するとこんなに変わるのか！
ということでした。
根拠や正しい知識がないままに
治そうとしていた私に
妹は正しい知識のもと、簡単にできて
すぐに効果が出る方法を教えてくれました。
そこからは周りを見返し
自信をつけるために
「本気でニキビ肌、
テカリ肌治そう！」
と決意。
しっかり研究して、正しい知識のもと
手入れはもちろん、生活などを見直したり
より良い方法を研究したりと
ニキビゼロのサラつや肌に専念しました。
そうしたら肌荒れには
いくつかの原因があり
ニキビができる場所で
どこが悪いとかも分かること
人によって化粧水は
合う合わないがある。
治し方はそれぞれ違うなど
普通では分からない
大切なことがたくさんありました。
そこから
簡単で、理由のあるテクニックを学び
ニキビゼロサラつや肌のために
毎日継続するだけで
私は着実にニキビゼロサラつや肌になり
大学生になってからはもう
自信がつき
さまざまなコミュニティで
コミュニケーションを
とることができ
女性からも「肌キレイ」だね！
まで言われるまでになりました。
笑顔が増えてとても幸せです！
今でも研究とケアを
継続しています。
私が行ったのは
ニキビ肌・テカリ肌に効果的な
洗顔と化粧水の付け方を変えたこれだけです！
ただこれだけでは
不安だと思うので
実際に効果的なものを
私自身で実践してさらに美肌になりました。
コンプレックスを解消できただけで
周りからの視線も変わり
自分に自信が持てた私は
この洗顔から化粧水の付け方までにも自信を持て
私の友達にも
この方法を教えました。
するとなんと
冒頭でもお見せした通り
たった10日足らずで
みるみる美肌になっていきました！
そして今
私はこの方法を
一冊のテキストにまとめ
公式LINEで無料公開しています！
・ニキビゼロのサラつや肌になりたい
・自分の肌に自信が持てない
・写真で自分だけ盛れない
・好きな服をきれない
・鏡の前で落胆する日々
・可愛い友達と並べるくらい
自分も可愛くなりたい
という方は
ぜひ一度、
僕が作り上げたテキストを読んでください！
無料のテキストを受け取る！！
↓ ↓
ところで
なんで無料なんですか？
これは、僕と同じように
自分の肌にコンプレックスを抱えた
女性のお手伝いをしたいと思ったからです！
僕は、コンプレックスを解消したことで
顔が別人のように良くなったのはもちろん
人生が180度変わっていきました。
これは、言い過ぎでもなんでもなく
自信がつき、人前に立つことが苦にならず
やりたい事ができる
大学生活をおくれるようになりました。
さらに友達にも
「肌がキレイになって人生変わった！」
と結果に喜んでくれて嬉しかったです。
私のエゴかもしれませんが
もしあなたが、何もせず
化粧しているのに
テカリ肌、肌荒れを隠せず悩んでいるなら
本当にもったいないです。
私は、できることなら
肌トラブルで悩む
多くの女性の手助けになりたいです。
もしあなたが
「サラつや肌を手に入れたい！」
「化粧のノリを良くしたい！」
「すっぴん美人になりたい」
「自分に自信がほしい！」
そう思っていたら
今すぐ、スキンケアの方法を
試して欲しいです！
ただ、僕自身も大学の授業もあり
音楽活動も忙しいため、僕にも、
サポートできる人数に限りがあります。
そのため、そんなに多くの人に
教えることはできないので
このブログを読んでいただけた
先着50名の女性に
無料でテキストを
プレゼントしています！
【受け取り4ステップ】
①友達追加ボタンをクリック！
②友達に追加！
(迷惑LINEや個人情報の流出は一切しません)
③スタンプを1つ送信！
④簡単な質問に回答！
↓↓
テキストGET！！
ここまでわざわざ読んでいただき
ありがとうございました！
このテキストを読むか読まないかは
もちろんあなた次第ですが
もしあなたが、自分の顔に自信が持てず、
変わりたいのなら
その手助けがしたい限りです！
僕と一緒に肌荒れゼロの
サラつや肌になりましょう！
お待ちしております！！
テカテカ肌の原因は、〇〇性だった！？
冷え性の人にはテカテカ肌が多い？
こんにちは！
kentaroです！
あなたは
体の冷え対策できていますか？
夏でも冷房でついつい
冷えすぎてしまいますよね…
・いつも手や足先が冷たい
・夕方になると足がむくむ
・生活が不規則
・低血圧
・低体温
これらの症状に当てはまるあなたは
冷え性の可能性大です。
「やばい、自分冷え性かも…。」
って思った人、たくさんいると思います。
実は、
「冷え性体質」の人は
肌の皮脂分泌が活発になります
皮脂を脂で覆って、
熱を逃さないようにするためです。
また、冷え性体質は
代謝も下がり、くすみの原因にもつながります
なので、冷え性を改善することが
美肌になるためには大事です！
というわけで今回は
冷え性改善で、脱肌荒れ、テカテカ肌！
〜体をポカポカにする方法〜
について話していきたいと思います！
これを知っていると
テカリ知らずサラつや肌になれます
血の巡りもよくなり、
くすみのない明るいお肌になります
みんなから
「素敵な笑顔だね！」
って言われちゃうぐらい
自然と笑顔があふれる美肌に
生まれ変わります！
ですが、これを知らないと
テカテカ肌がさらに悪化して
ニキビや吹き出物まで…
代謝も上がらず
顔もくすんで、
暗い顔になってしまいます
周りの人から
「なんかあの子、
いつも暗いよね」
って思われてしまうことでしょう
肌テカテカな上に暗い子って
「まわりから好かれない」
ですよね…
そうならないために！
「笑顔が素敵な女性になりたい」
「冷え性改善して美しい肌になりたい」
と思ったあなたは
必ず最後まで読んでください
では、紹介します！
①朝起きたら「白湯」を1杯飲む
白湯を朝1で飲むことで
内臓が温められ、血行が良くなります
ちなみに白湯の適温は
40℃〜70℃と言われています！
内臓の温度が1度あがると
基礎代謝が10〜12%もあがると言われているので
美肌にはもちろん
ダイエットにも健康にも良いですよ！
②寝る3時間前までに食事を済ませる
胃を空っぽにしてから眠ると
小腸が活発な状態で眠りにつけます
寝ているときの小腸の働きを活発にすると、
睡眠中に"体が芯から温まる状態"になるため
冷え性の改善につながります
ではさっそく
朝起きたら白湯を
コップ1杯飲みましょう！
そして寝る3時間前からは
食べないようにしてみましょう！
最後まで読んでくれて
ありがとうございました！
乾燥肌対策の意外な効果とは？
テカテカ肌でも乾燥対策！
こんにちは！
kentaroです！
今回は、冬の時期についてですが...
冬の寒い時期、
あなたはしっかり
乾燥対策できていますか？？
「え、テカリで悩んでるのに
乾燥対策？必要？」
って思った人、たくさんいると思います。
実は、
皮脂には水分の蒸発を防ぐ役目があるため
肌が乾燥していると
乾燥から守ろうとして皮脂が分泌されます
もしかしたら、あなたのテカテカ肌も
乾燥からきているかもしれません。
なので、乾燥しやすい今の時期こそ
乾燥対策をしっかりすることが大切です！
というわけで今回は
乾燥肌、テカリ肌の必見
〜お肌を守る！乾燥対策！〜
について紹介します！
これを知っていると
テカらず潤いもある
サラつや肌になれます
好きな人との近距離も全然OK!
「明日は
隣にいって話してみよう！」
って思いを行動に移せるでしょう
ですが、これを知らないと
テカテカ肌も治らず
肌の内側は乾燥でボロボロ
「近くで話したいけど、
肌汚いのバレるの嫌だなぁ…」
って考えてしまって
なかなか行動に移せません
そうこうしてたら
明らかに気がありそうな女の子が
話しかけにいったりするんですよね…
それを見てるだけって
考えるだけで心が苦しい…
「好きな人の隣に行って話したい！」
「乾燥知らずの肌になりたい！」
そう思ったあなたは
必ず最後まで読んでください。
では、紹介します！
①部屋の湿度に気をつける
湿度が低いと、
それだけ肌の水分が蒸発してしまいます。
40〜60%の中に収まるように
湿度を調整しましょう。
湿度が低い場合は、
濡れタオルを干すだけでも
効果的です！
加湿器がある場合はつけましょう！
さらに！！！
もう１ポイントアドバイス！
パック・化粧水・乳液
乾燥にはこの３つはとても重要です！
より効果を生むつけ方については
こちらの記事に詳しく書いてます！↓↓
https://blog.hatena.ne.jp/kentaro1101/kentaro1101.hatenablog.com/edit?entry=26006613589044415
②日焼け止め対策を怠らない
冬だからって、
日焼け止め塗るのサボっていませんか？
紫外線は一年中降り注いでいます。
日焼けをすると肌が乾燥するので、
今の時期からしっかり日焼け対策はしましょう！
それではさっそく、
部屋の湿度をチェックしてみましょう！
湿度は目覚まし時計で調べたり
専用のアプリがあるので入れてみましょう！
そして、
日焼け止めを離さず塗りましょう！！
最後まで読んでくれて
ありがとうございました！...
ヤバイ！！大切な日の前日に肌荒れ... でも、これで大丈夫！！魔法の処置とは？
緊急！次の日までに
肌荒れを治したい！
こんにちは！
kentaroです！
あなたは、大事な日の前日に限って
「やばい、肌荒れひどい…」
と思ったことありませんか？
次の日までに
なんとか肌の調子を整えたい！
今回は、
そんな日のあなたに伝えたい
大事な日の前日に必ずやろう！
お肌の調子を整える方法
について紹介したいと思います！
これを知っていると
ベストコンディションで
当日を迎えられます
大切な日も
自信を持って挑めます！！
自分のお肌の調子が良いと
それだけで勇気でますよね
しかし、これを知らないと
当日の朝、鏡を見て絶望…
お肌テカテカで
化粧のノリ最悪
大事な日だったのに
周囲の視線が気になって
全然上手くいかなかった
そんな事態になってしまいます
せっかくの機会に
自分に自信を持てないなんてイヤですよね
そうならないためにも！
「次の日勇気がほしい」
「ベストな肌の状態になりたい」
と思うあなたは
最後まで読んでください
では、紹介します！
①低刺激・高保湿を心がける
やばい、ケアしなきゃ！と思わずに
肌に合った刺激の少ない洗顔フォームなどを
優しく使いましょう。
洗顔後はパックもオススメです
しかし、くれぐれも
使い慣れた肌に優しいものにしましょう！
部屋に加湿器などで
常に加湿するのもオススメです！
②とにかく寝る
やはり睡眠が何より大切です。
お肌は寝ている間に生まれ変わります。
寝不足でクマやくすみが出ないために
肌荒れを悪化させないためにも
前日はぐっすり寝ましょう
では、さっそく
明日に備えて
今日はいつもより
早く寝ましょう！
最後まで読んでくれて
ありがとうございました！
テカリ肌、肌荒れは〇〇環境が原因？
そのテカリ、肌荒れの原因は
腸内環境にある！？
こんにちは！
kentaroです！
今回は
腸内環境について話したいと思います！
突然ですが、
・魚より肉をよく食べる
・野菜不足
・運動する習慣がない
あなたはこの3つに
当てはまるものがありますか？
もしあてはまるものが
あったなら、
あなたの肌が
テカテカしている原因は
腸内環境が悪いからかもしれません
腸内には
悪玉菌・善玉菌・日和見菌
という3種類の腸内細菌が存在します
そのうち、悪玉菌の割合が増えると
皮脂分泌が増えたり
ニキビができたり
肌が敏感になったり
様々な肌トラブルを引き起こします
なので、サラつや肌になるには
腸内環境を整えることが重要です！
ということで、今回は
〜腸内環境を整えるポイント〜
について紹介していきます！
これを知っていると、
テカテカ肌も改善される上に、
太りにくい体になれます。
久しぶりに会った友人から
「前とは別人みたい！！」
って言われちゃいます！！
「今まで頑張ってきてよかった…！！！」
って、本当に嬉しくなりますよね！
ですが、これを知らないと
テカテカ肌、肌荒れから抜け出せないどころか、
気がつけばニキビまで…
さらには、
悪玉菌が増殖して
太りやすい体質になってしまいます
いつまでたっても
自信のない自分から変われない
"そんな自分が嫌い"
って自己嫌悪を繰り返す毎日。
そんな毎日
つらい…つらすぎる…
そうなりたくないあなたは
最後まで読んでください！
では、紹介します！
①ヨーグルトを食べる
善玉菌を増やすために、
乳酸菌・ビフィズス菌を含む食品を摂りましょう。
ヨーグルトや納豆がオススメです。
腸内で菌が増殖するのに時間がかかるので
継続して食べましょう！
②運動習慣をつける
体を動かして腸に刺激を与え、
腸を活発に動かしましょう。
まずは、
・エスカレーターではなく階段を使う
・なるべく徒歩で移動する
など、小さな事から始めてみましょう。
それではさっそく、
ヨーグルト、納豆を買いに行きましょう！
そして、
駅では階段を使ってみましょう！
最後まで読んでくれて
ありがとうございました！...
これで敵なし！！いつでも美肌を手に入れる秘訣とは？
寒暖差に負けない肌になるには？？
こんにちは！
kentaroです！
今の時期、
1日の寒暖差も
室内と外との寒暖差も
すごいですよね！
室内はエアコンで適温でも
外は暑かったり寒かったり…
寒暖差が激しいと
自律神経が乱れます！
その結果、
ホルモンバランスも崩れてしまいます。
そうなると、
いつもより肌が敏感になったり
肌のテカリがひどくなってしまいます。
そうならないためにも！
しっかり対策して
寒暖差に負けないお肌を作ることが大切です！
しっかり対策すれば
「なんでいつも
そんなに肌キレイなの！？」
って誰もが羨むお肌になれます！
しかし対策を怠ると、
寒暖差が激しい時期が来るたびに
毎回肌荒れ…
それだけでダメージ大なのに
好きな人からも
「肌汚いね。」
って言われてしまうかもしれません。
そんなこと言われたら、
立ち直るまでに
かなりの時間が必要になりますね…
そうならないために！
今回は
"寒暖差に負けない肌作り"
について紹介していきます！
「どんな日もキレイな肌でいたい」
「好きな人にキレイって言われたい」
って人は最後まで読んでください
では、紹介します！
①ぐっすり寝る
寒暖差により自律神経が乱れると
自分の想像以上に肌もダメージを受けます。
寝ることで成長ホルモンを出して
お肌の修復を促しましょう。
睡眠についての詳しい情報は
こちらの記事を見てください↓↓
②保湿対策をしっかりする
寒暖差が激しい時期は
肌がいつもよりデリケートな状態です。
そのため、
普段よりもスキンケアは念入りに、
しっかり保湿しましょう。
いつものスキンケア用品が
合わないと感じる場合は
この時期だけ
敏感肌用のものを使用してみるのも
オススメです！
ではさっそく、
今夜は
いつもよりたっぷり
化粧水、乳液を
お肌に浸透させプルプルに！
そして
ぐっすり寝ましょう！
最後まで読んでくれて
ありがとうございました！...
これで美肌！！必要な二大栄養素とは！？
テカテカ肌にとって欲しい栄養素
こんにちは！
kentaroです！
あなたは
テカテカ肌に効果的な栄養素
についてしっていますか？
正直、
「栄養素まで把握してない」
ってひとたくさんいると思います！
ですが、
普段食べているものは
自分の肌状態に影響を及ぼします。
なので
サラつや肌になるためにも
テカテカ肌に効く栄養素を知り、
毎日の食事にしっかり摂り入れることが
美肌への近道です！
ということで今回は！
テカテカ肌のあなたに摂ってほしい
"二大栄養素"
について紹介します！
これを知っていると
友達はもちろん、
好きな人にも
「肌キレイだね！」
って言われます！！
そして、
内面からキレイな肌になれます
ですがこれを知らないと
外側でメイクでごまかせても
中はボロボロ
すっぴんで歩くなんて絶対ムリ！
好きな人にも
「すっぴん汚いんだろうなぁ」
って思われてしまうでしょう…
そんなこと思われたら
もう一生距離縮められる気がしません…
「すっぴんでも余裕の肌になりたい」
「内面からキレイになりたい」
って人は最後まで読んでください
では、紹介します！
ビタミンB1は皮脂分泌をコントロールし、
糖質分解してくれる栄養素です。
・豚肉
・玄米
・枝豆
・こんぶ
などに含まれているので、
積極的に食べましょう！
ビタミンB2は皮脂分泌を抑制し、
コラーゲン生成をサポートしてくれる働きがあります。
・レバー
・納豆
・牛乳
・卵
などに含まれています。
毎日の食事に取り入れやすい
ものが多いので、
意識して取り入れていきましょう！
では、さっそく
今夜はこの記事で紹介した
・豚肉
・卵
などの食材を使って
ご飯を作ってみましょう！
最後まで読んでくれて
ありがとうございました！
