テカテカ肌の原因は、〇〇性だった！？

冷え性の人にはテカテカ肌が多い？

こんにちは！

kentaroです！

あなたは
体の冷え対策できていますか？

夏でも冷房でついつい
冷えすぎてしまいますよね…

・いつも手や足先が冷たい
・夕方になると足がむくむ
・生活が不規則
・低血圧
・低体温

これらの症状に当てはまるあなたは
冷え性の可能性大です。

「やばい、自分冷え性かも…。」
って思った人、たくさんいると思います。

実は、
「冷え性体質」の人は
肌の皮脂分泌が活発になります

皮脂を脂で覆って、
熱を逃さないようにするためです。

また、冷え性体質は
代謝も下がり、くすみの原因にもつながります

なので、冷え性を改善することが
美肌になるためには大事です！

というわけで今回は

冷え性改善で、脱肌荒れ、テカテカ肌！
〜体をポカポカにする方法〜

について話していきたいと思います！

これを知っていると

テカリ知らずサラつや肌になれます
血の巡りもよくなり、
くすみのない明るいお肌になります

みんなから
「素敵な笑顔だね！」
って言われちゃうぐらい

自然と笑顔があふれる美肌に
生まれ変わります！

ですが、これを知らないと

テカテカ肌がさらに悪化して
ニキビや吹き出物まで…

代謝も上がらず
顔もくすんで、

暗い顔になってしまいます

周りの人から
「なんかあの子、
                        いつも暗いよね」
って思われてしまうことでしょう

肌テカテカな上に暗い子って
「まわりから好かれない」
ですよね…

そうならないために！
「笑顔が素敵な女性になりたい」
「冷え性改善して美しい肌になりたい」

と思ったあなたは
必ず最後まで読んでください

では、紹介します！

①朝起きたら「白湯」を1杯飲む

白湯を朝1で飲むことで
内臓が温められ、血行が良くなります

ちなみに白湯の適温は
40℃〜70℃と言われています！

内臓の温度が1度あがると
基礎代謝が10〜12%もあがると言われているので

美肌にはもちろん
ダイエットにも健康にも良いですよ！

②寝る3時間前までに食事を済ませる

胃を空っぽにしてから眠ると
小腸が活発な状態で眠りにつけます

寝ているときの小腸の働きを活発にすると、
睡眠中に"体が芯から温まる状態"になるため
冷え性の改善につながります

ではさっそく

朝起きたら白湯を
コップ1杯飲みましょう！

そして寝る3時間前からは
食べないようにしてみましょう！

最後まで読んでくれて
ありがとうございました！